Журнал о культуре

Дaрья Aнтoнeнкo — инструктoр Дoнeцкoгo oтдeлeния Укрaинскoй фeдeрaции йoги. — Ee мeтoды дaют вoзмoжнoсть лучшe пoнять oкружaющий мир, ответить на волнующие вопросы, реализовать свои замыслы и желания. Дарья советует есть только тогда, когда этого действительно хочется. «Правила» питания ДЛЯ ВСЕХ, конкретному человеку могут и навредить. При этом общепринятые нормы красоты отходят на второй план. — иронизирует Даша. Ведь оно — явный показатель не только физического состояния, но и эмоциональной наполненности человека.  Йога — путь к гармонизации подобных процессов как на физическом (коррекция питания, образа жизни), так и на психологическом уровнях (аспекты восприятия себя и своей женственности). «Это была возможность изучить школы йоги на ее родине, прикоснуться к эзотерическому наследию и богатейшим традициям древней страны, — говорит она. Доверьтесь организму и ешьте то, что хочется: при нехватке определенных микроэлементов мы интуитивно выбираем те продукты, которые восполнят дефицит.  Оставшаяся еда на тарелке — не повод перегружать себя. Живите так, как вы того сами хотите, ешьте вкусные продукты, занимайтесь приятными делами, общайтесь с милыми сердцу людьми — и тело будет здоровым и красивым. В Аюрведе уделяется большое внимание гармоничному питанию. — Только здоровое тело может быть красивым! — Йога для меня — не только оздоровление и способ стать красивее, — рассказывает Дарья. Дарья Антоненко провела весь август в путешествии по Индии. — Это простое правило порой противоречит нормам общепита и воспитания.
И не надо удивляться, что ваша личная стройность будет отличаться от других! А если уже совсем невмоготу, съешьте грейпфрут — он утолит голод и послужит делу расщепления жиров. * Регулярные занятия йогой подстегнут обмен веществ, нормализуют работу внутренних органов и подарят подтянутое тело, чистую красивую кожу вместе с отличным самочувствием. * У «балетного трюка» простая разгадка: часто организм путает жажду с чувством голода. Предложите ему стакан воды вместо котлеты.
Стакан с «двойным дном»